Treninger uke 17

Mandag: Vi møtes ferdig oppvarmet på styrkerommet i Myrahallen 20.15. Man kommer inn gjennom å si fra til vakta i kiosken, så slipper de inn dere.

Det er ikke noe "felles opplegg", uten her får man muligheten å trene etter individuell plan og behov. Det finnes en del maskiner og vektstang, så mulighetene er gode for å trene med litt ytre belastning og bli enda sterkere!

Er man litt usikker på øvelser, kan man bare spørre Oskar så ordner han et kort treningsprogram for deg!

Onsdag: KM Sprintstafett på Stjørdal.

Torsdag: Trondheim Sprintcup løp 4, Melhus arrangerer. Mer info på Eventor.

Helgen: 10-mila løpes i Sverige. Dessverre ingen lag fra Byåsen i år, men vi satser på å stille med lag i 2025! Løpet går å følge hvert fall, på 10-mila Webb-TV.

Ukens skogsløype: Dersom man ønsker å løpe en skogsløype denne uka så finnes det en tung og teknisk skråli-løype fra Vestoppfarten.
Kartet lastes ned her for print.
Ingen poster ute, 1:5000 og løypa er 3,4km + mulighet for 4,3km ekstra-løype som starter ved post 11.

Treninger uke 19

Mandag: Vi undersøker mulighene for styrke i Myrahallen også etter 1. mai.

Onsdag: Trondheim sprintcup som vi arrangerer!

Har man spørsmål om treningene er det bare å kontakte Hovedtrener Oskar Andrén!
+46 73-083 49 05 | oskarandren@outlook.com