Tidligere så har vi hatt disse treningene på mandager, men i år har vi fått halltid på torsdager.

Disse treningene passer for alle aldersgrupper. Her har det vært med utøvere fra 12-13 år og opp til minst 70 år. I hovedsak så trenes det styrke av kjernemuskulatur og øvelser som er viktige for de som er ivrige med løping. Det blir også litt spensttrening og så blir det som regel muligheten for litt ballspill. Treningene varer ca 1 time.

I år så vil det være Malin som vil ha hovedansvaret for disse treningene.

Meld dere gjerne på treningene på Facebook, så vet vi sånn cirka hvor mange som kommer.

Vi ønsker alle velkommen til innetrening :-)