A-lag: Intense bungee-økter

Allsidig treningsutbytte.

Stjørdals-Blink Fotballs A-lag har ukentlige felles ressursøkter gjennom vinteren. Det er Bungee-trening hver torsdag ettermiddag.

Denne treningsformen legger opp til at kroppen skal gå igjennom en komplett treningsøkt av både utholdenhet, hurtighet, spenst og styrke. Det er en tøff økt sammen med en partner etter intervallprinsippet. Det vil si at partneren må jobbe aktivt for å holde deg igjen ved bruk av Bungee cardiostrikken.

Ressurspersoner fra Spenst har sydd sammen øktinnholdet. Kaj Hansen er instruktør for Blink-gutta denne vinteren.

Sosiale medier

@blinkfotball

©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift