Ås X-tra

Vårt nye tilbud til de som vil trene ekstra utover bare lagstreningene. Starter opp mandag 12. november. Vi har tilbud om økter både rett etter skoletid og morgenøkter før skoletid. Ulike tilbud for ulike alderstrinn, sjekk hvilke økter du kan melde deg på.

Kampsesongen er nå over og det vil være lurt å investere i mer trening, les mer om vårt tilbud i barne og ungdomsfotballen under.

Øktene vil starte med oppvarming hvor vi vektlegger motorikk, kjappe føtter og ballbehandling. Deretter jobber vi med ferdigheter og momenter gjennom øvelser og mye spill. I spilløktene vil vi fokusere både på hvordan vi kan skape målsjanser for laget og hvordan hindre motstanderen å skape målsjanser.

Tilbudet er både for gutter og jenter, og vil gi spillere født 2010 - 2003 tilbud om 1-2 økter ekstra pr uke.

Nytt i år er at vi også tilbyr en morgenøkt med fysisk trening, utholdenhet, hurtighet og styrking av kjernemusklaturen for spillere i alderen 2006-2003.

Tider

Kl 14:15-14:45 Garderobene er åpne og det serveres et enkelt måltid.

Kl 14:45-15:45 Trening

  • Mandager: 2010/2009
  • Tirsdager: 2005/2004
  • Onsdager: 2008/2007/2006
  • Torsdager: 2005
  • Fredag: 2008/2007/2006

    Morgentrening Fredag 07:00-08:00: 2006-2003

    • Skåringstrening – skuddstopping

    Morgentrening Onsdag 07:00-08:00: 2006-2003

    • Fysisk økt ute / Block Watne - hallen.
    • Trener: Eyvind Solbu

    Trener og ansvarlig for øktene: Geir Sneis, trenerutdanning fra Norges Idrettshøyskole og mange års erfaring som trener for barn og ungdom.

    Det vil være 2 trenere på øktene.

    Viktig med lystbetont og utviklende treninger, samt fokus på samhold og holdninger.

    Pris

    Kr 300,- for en ettermiddagsøkt i uka pr mnd

    Kr 250,- for morgentrening fredag

    Gratis for morgentrening onsdag.

    Pakketilbud

    • Pakketilbud 2008/2007/2006 trening onsdag og fredag, pris kr 500,-
    • Pakketilbud 2005 Trening tirsdag og torsdag pris, kr 500,-

    Påmelding og betaling via Truegroups som et månedsabonnement. Klikk på påmeldingslinken under, så kommer du direkte til Truegroups Ås X-tra side.

    Klikk på den grønne «Bli Medlem» knappen oppe til høyre på gruppebildet, og meld på ditt barn på aktuell dag og trening. Gjenta prosessen for å melde på flere dager. Husk også pakketilbudene om barnet skal benytte seg avdisse melder du det inn i de gruppene. Det vil så opprettes et månedsabonnement for Ås X-tra under Mine abonnementer på din Truegroups profil.

    Påmelding:

    For spørsmål kontakt Geir Sneis på 99 35 11 33 eller Geir (Ås IL) her i Truegroups.

    Sponsor

    ©2018 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift