Dameparti #3. Torsdager kl. 19:00.

Dette er en times treningsøkt som fokuserer på styrketrening for hele kroppen. Gjennom en god oppvarming igangsettes kroppen for å gjennomføre god styrketrening som ivaretar kroppens muskulatur. Timen inneholder en rolig oppstart, går deretter over i styrketrening som får deg til å svette og avsluttes med en avslappende uttøyning.

©2017 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift