26.01|Alle medlemmene vi i valgkomiteen snakker med, skryter av det flotte klubbtilbudet. Dette tilbudet er imidlertid helt avhengig av at klubben har et styre som kan ta ansvaret for driften. Kanskje du skal ta utfordringen denne gangen, og bidra til å sikre klubbens drift for 2012?
Valgkomiteen jobber nå med å lage et forslag til det styret som skal velges på årsmøtet i mars 2012. Vi har allerede mange flotte kandidater på plass, men foreløpig mangler vi kandidater til ledervervet, nestledervervet og ett styremedlem.
Les mer!
25.01|NRPK holder årsmøte onsdag 7.mars 2012 på Rustadsaga Sportsstue kl.18.30, med registrering fra kl.18.00. Hold av kvelden! Mer informasjon og sakspapirer kommer.
16.01|Ungdomsgruppa er i gang med faste treninger på mandager klokken 18.00 på OIS, og de har vært på klubbesøk hos Strand kajakklubb.
14.12|Utover vinteren kan du være med og trene på redningsteknikker i kajakken under trygge forhold i godt og varmt vann på Bøler bad. Les mer her.
19.10|Snø og is vil ligge på Nøklevann lenge enda, men fortvil ikke; vår og sommer kommer i år også! Og padleklubben vil åpne utpå våren en gang!
18.10|Her finner du en oversikt over båtutlånet for sesongen 2011.
Nyhetsarkiv
22.10 16:38
21.10 12:09
19.10 12:13
05.09 22:59
17.10|Tusen takk for god innsats til alle 32 fremmøtte på dugnaden!
De skjøreste båtene og flesteparten av vestene er lagret innendørs, og klubben er nå klargjort for snø og vinter. Noen lite brukte båter ble solgt, les her om hvem som gjorde gode kjøp!
26.08|SUP, Stand Up Padling. Klubben har brett du kan låne! Dette er moro og lett å få til !!
Les mer om SUP her!
10.07|2 stk. NELO Viper ‘60 og 2 stk. Nelo Viper ‘55. Trykk her for å lese mer om dem
29.04|Alle skal nå ha fått tilsendt brukernavn og passord. Logg inn og registrer din epost-adresse, så vil du kunne motta informasjon på epost istedenfor brev (tenk på miljøet).
Besøk lagside
BARN 1
STYRE 1
Ærefam 1
ÆRE 1
JUNIOR 1
SENIOR 1
Sjekk ut 123klubb.no!
Velg Øvelse
2 mot 1 med overlapping
3 mot 2
3 mot 2 mot mål
Back-Slap
Back-Slap-Ahead
Double Stepover
Double-Cut
Double-Scissors
Double-Side-Step
Double-Step-On
Enkel Stepover
Finter konkurranse
Finter konkurranse 2
Half-Pull-Spin
High Wave
Hook-Turn (Cruyff-finten)
Innside-innside 2 og 2
Inside Cut
Kroppsfinte
On-Foot-Baret
Outside Cut
Outside Cut 3 og 3
Oversteg og såle 3 og 3
Overtall 2 mot 1 2
Overtall 2 mot 1 3
Overtall 3 mot 2 2
Overtall: 2 mot 1 med overlapping
Overtall: 2 mot 1 med vegg
Pasningsfinte 3 og 3
Pasningsfinte i sirkel
Pull-Push
Pull-Push-Behind
Scissors i sirkel
Shimmy
Singel-Side-Step
Slap-Cut
Slap-Step-On
Spill 1 mot 1 m/ulike poeng
Spill 1 mot 1 og 2 mål
Step-Flick
Stepover 1
Stepover 3 og 3
Stepover-Pullthrough
Sålefinte 1 3 og 3
Sålefinte 2 3 og 3
Twist-Off
U-Turn
U-Turn enkel
U-Turn-Stepover
Vendinger fritt valg 1
Vendinger fritt valg 2
Zidane
Zlatan-In
Zlatan-Out
1 forsvarer mot mål #1
1 forsvarer mot mål #2
1 forsvarer shadow #1
1 forsvarer shadow #2
1. forsvarer med overgang 1
2 mot 2 med overgang
Shadow bakre firer
Dribleløype
Fot-til-Fot
Føre innside-innside
Føre og bytte ball
Føre og hilse
Føre og sparke vekk ballen
Føre og trø på ballen 1
Føre og trø på ballen 2
Føre og vende 1
Føre og vende 2
Føre rundt kjegle 1
Føring rundt kjegle 2
Hauk og due
Innside-Innside-Utside
Innside-utside begge bein
Innside-utside en fot
Rødt lys
Skjerming av ball
Stafett 1
Stafett 2
Stafett 3
Stafett 4
Step-On
Stiv heks 1
Stiv heks 2
Såle-Såle
Teknikkløype FKH
Tikken
Heading
Heading 2 og 2 #1
Heading 2 og 2 #2
Heading 2 og 2 #3
Heading 2 og 2 #4
Heading 3 og 3 #2
Heading 3 og 3 #3
Heading 3 og 3 #4
Heading mot mål
Heading på linje
Headinger 3 og 3
Spill: Kast-head
Spill: Kast-kast-head
Fotarbeid i stige 1
Fotarbeid i stige 2
Fotarbeid i stige 3
Fotarbeid i stige 4
Fotarbeid i stige 5
Fotarbeid i stige 6
Hurtighet 1
Hurtighet 10
Hurtighet 11
Hurtighet 12
Hurtighet 13
Hurtighet 14
Hurtighet 15
Hurtighet 16
Hurtighet 17
Hurtighet 2
Hurtighet 3
Hurtighet 4
Hurtighet 5
Hurtighet 6
Hurtighet 7
Hurtighet 8
Hurtighet 9
Bevegelse bakover
Fallteknikk 1
Fallteknikk 2
Fallteknikk 3
Fallteknikk 4
Fallteknikk fremover
Feltarbeid 1
Feltarbeid 2
Feltarbeid 3
Feltarbeid 4
Feltarbeid 5
Fotarbeid 1
Fotarbeid 2
Fotarbeid 3
Fotarbeid 4
Fotarbeid 5
Fotarbeid 6
Grep 1
Grep 2
Grep 3
Grep 4
Grep 5
Grep 6
Grep 7
Grep og sikring 1
Grep og sikring 2
Grep og sikring 3
Reaksjon 1
Reaksjon 2
Reaksjon 3
Reaksjon 4
Reaksjon 5
Reaksjon 6
Brystdemping
Brystdemping i sirkel
Brystmottak 3 og 3
Halvtliggende vristspark 1
Halvtliggende vristspark 2
Innsidepasning 3 og 3
Innsidepasning i sirkel
Innsidepasninger 2
Innsidepasninger 3
Innsidepasninger 4
Langpasning 1
Langpasning 2
Medløpspasning
Medløpspasning 2
Medløpspasning 3
Medtak innside høyre/høyre
Medtak innside høyre/venstre
Medtak innside venstre/høyre
Medtak innside venstre/venstre
Medtak og finte
Medtak og kamuflert pasning
Medtak og vending i sirkel
Medtak utside høyre/høyre
Medtak utside venstre/venstre
Opp-tilbake og gj.br.pasning
Opp-tilbake og medløpspasning
Opp-tilbake-gj.br.pasning 2
Overlapping og avslutning
Pasning etter nummer 1
Pasning etter nummer 2
Pasning etter nummer 3
Pasning etter nummer 4
Pasning og bueløp
Pasning og dybdeløp
Pasning og valg av løp
Pasning-Medtak
Pasning-medtak 1
Pasning-medtak 2
Pasning-orientere-vende
Pasning-vending-pasning
Pasning/medtak konkurranse
Pasningsrekke 1
Pasningsrekke 2
Pasningsrekke 3
Pasningsrekke 4
Pasningsvinkler 1
Pasningsvinkler 3
Pasningsvinkler 3
Pasningsvinkler 4
Pasningsvinkler m/vegg
Rettvende med innsida
Rettvende med utsida
Utsidepasning og overlapping
Veggspill 1
Veggspill 2
Vending m/medløpspasning
Dobbelvegg og skudd
Pasning
Pasning og diagonalløp
Pasning-medtak 3
Pasning-medtak 4
Pasningsvinkler 5
Pasningsvinkler 6
Pasningsvinkler og skudd
Veggpasning og medløp
Volley
Curleskudd 1
Curleskudd 2
Feilvendt og skudd
Feilvendt og volleyskudd
Lobb
Skudd etter føring
Skudd etter vegg
Skudd etter vegg 2
Skudd med strak vrist 1
Skudd med strak vrist 2
Skudd med strak vrist 3
Skudd med utsida 1
Skudd med utsida 2
Volleyskudd etter vegg
Boksspill 4 mot 4
Frispilling FKH
Opprulling mot keeper
Overgangspill FKH
Overtall 3 mot 1
Sonespill 2 mot 1
Sonespill 3 mot 2
Sonespill 4 mot 3
Sonespill med joker
Sonespill med overtall
Spill 2 mot 2
Spill 3 mot 1 med 3 lag
Spill 6 mot 3
Rette situps: Rett rosittende
Aktivitetskalender
