Ullensaker/Kisa IL

Treningstider

Treningstider

Treningstider for sesongen 2017-2018:

Informasjon:

Alle yngre lag er mikset av både gutter & jenter dersom ikke annet er spesifisert.
Lag født 2012 til 2006 har 1 time pr økt.
Lag født 2005 til junior har 1.5 time pr økt, hvorav kun 1.15 med halltid. De første 15 min skall utføres utenfor banen.
Seniorlag har 1,5 time pr økt.
Ull/Kisa Innebandy ønsker at flaten i flerbrukshallen mest mulig skal benyttes til spesifikk innebandytrening.
Anbefalingen er derfor at oppvarming, spesifikk styrketrening, bevegelighetstrening, utholdenhetstrening etc. skal foregå på løpebanen e.l.
Alle lag bør derfor sette opp egne start og slutt-tidspunkter for sine treninger som passer med dette. Forslagsvis på egen Facebook-lagside.
Generelt anbefales at spillere møter 30 min før nevnte halltider for klesskifte i tildelt garderobe.
Organisert oppvarming bør da kunne starte 15 min før nevnte halltider.
Resp lag har tilgang til banen iht. nevnte halltider.
Alle lag har mulighet til å bruke gymsal for ekstra teknikk-trening, samt basis styrketrening i styrkesal. (Må være15+ uten voksen. - Må gå på rundgang ved stor pågang.)

Eventuell hospitering mellom lag må avtales og godkjennes av begge lags hovedtrenere. Dette skal gjennomføres iht. klubbens hospiteringsregler.

NB!! Endringer uke 41 og 42 pga vedlikeholdsarbeid i Flerbrukshallen! Kontakt lagledelsen for mer info om treningstider for ditt lag!

Bane B 2017-2018

 

Ull/Kisa IL
Postadresse: Postboks 166, 2051 JESSHEIM
www.ullkisa.no

©2017 Spoortz AS (tidligere 123klubb) leverer totalverktøy for effektiv klubbdrift