IL Kvernbit

Aerobic og step damer

Aerobic og step damer

Sirkeltrening for jenter/ damer

Kvar tirsdag og torsdag er det sirkeltrening til musikk i Kultursalen i Meland Aktiv.

Slik trener vi:

  • 10 min oppvarming
  • 40 min med sirkeltrening der vi trener styrke med og utan vektar, og kondisjon i form av jogging og hoppetau m.m.  
  • 10 min med mage/rygg øvelser og uttøying
 

 Treningstider:

Tirsdag og torsdag kl. 20 i Meland Aktiv, Kultursalen.

 

 

Kontaktperson:

Jorunn Brakstad                      414 79 468

 

 

Pris for medlemskap i aerobicgruppen er 700 kroner. Hvis du er medlem i andre idretter i klubben fra før er medlemskapet 300 kroner billigere.

Offisiell hjemmeside for Kvernbit IL

Fosseskarvegen 4, 5918 Frekhaug

leder(at)kvernbit.no

Tlf. 56175550

©2017 123klubb for effektiv klubbdrift leveres av KX Products