Gr 13-14 år - Treningsplan for uke 4

Denne uka blir det trening tirsdag fra Nilsbyen (klassisk) og onsdag styrke fra Dalgård, men denne gangen UTE! NB! Kl 18 på onsdag! Torsdag er det poengrenn. Les mer ....

Trening som vanlig fra Nilsbyen på tirsdag. Onsdag ønsker imidlertid Øystein å ta styrketreninga ute. Alle må derfor stille i vanlige treningsklær som dere gjør på skitreningene og med joggesko/gore-tex sko. Viktig å ta på ullsokker.

Torsdag er det poengrenn i klassisk stil i Nilsbyen. Dere finner link til påmelding under en egen nyhet på hjemmesiden.Dette er et uhøytidelig klubbrenn hvor alle oppfordres til å stille.

4
Tir23.janSki - klassisk Teknikk diagonalgang (sprinttrening) Nilsbyen kl 18Torbjørn
Ons24.janStyrketreningUTE!Dalgård skole kl 18Øystein
Tors24.janPoengrenn. klassisk Nilsbyen kl 18